首の痛みは、局所的な代謝の低下、筋肉の過労、外部からの損傷、その他の原因によって引き起こされる可能性があります。 痛みの原因に応じて、一般的な薬物療法、一般的な治療法、その他の治療法を使用する必要があります。
1.筋肉疲労：携帯電話を見たり、本を読んだりすることで、首の筋肉が緊張し続け、過労になり、乳酸が蓄積され、首が風にさらされた後、血管が収縮し、乳酸の代謝が低下し、神経を刺激して痛みを生じる。 この時、首の冷えを避け、低頭活動を減らすことをお勧めします。
2.外的損傷：外力によって頸部組織が損傷され、頸部の局所的な水腫や炎症を引き起こし、頸部痛を引き起こす。 温湿布で首の血液循環を促進し、炎症を鎮めることをお勧めする。
3.局所代謝の低下：首が風にさらされると、局所温度が低下し、血管が収縮し、代謝が低下する。 頸部の炎症因子、乳酸などの代謝老廃物の運搬が間に合わず、代謝しきれずに頸部に蓄積し、末梢神経を刺激して痛みを発生させる。 痛む部分を手で叩いたりマッサージしたり、タオルで温湿布をして痛みを和らげる方法もある。
頚椎症、強直性脊椎炎など、首の痛みの症状が緩和されない期間がある場合、適時に病院に行って診察を受け、医師の指示に従い、標準的な治療を受けることをお勧めします。