あなたやあなたの身近な人が.朝起きると突然空が回転し.ベッドから転げ落ちそうになり.倒れ込む必要があり.瞬時にめまいが治まり.また立ち上がって倒れ込み.吐き気やもしかしたら嘔吐が続いたことはないでしょうか。 この場合.おそらく耳石があるのでしょう。 「耳石症は.良性発作性頭位めまい症とも呼ばれ.耳原性めまい症の代表的なものの一つです。 寿命は短く.再発することもあり.予後は良好です。 耳石は通常.耳石膜に付着しているが.何らかの病因で剥離すると.外れた耳石は内耳の内リンパという液体の中を泳ぎ.体の頭の位置が変わるとこの半規管の位置も変わり.沈んだ耳石が液体の流れに乗って動くため.半規管の有毛細胞が刺激されめまいを起こすのである。 耳石器性めまいの持続時間は通常1分以内と短く.頭の位置と密接に関係しています。 典型的な耳石器性めまいは.頭部を一方向に固定した側位や.他の位置に比べてめまいが著しく激しい位置に発生します。 起き上がる.寝返りを打つ.頭を上げる.下げるなど.頭の位置の変化で起こることが多い。 患者はしばしば回転感や転倒感を感じ.吐き気や嘔吐を伴うことがある。 耳石の診断は比較的簡単で.再発性の一過性めまいの病歴と簡単な姿勢検査（Dix-hallpic test）で確認でき.それに応じた治療が行われます。 これには.さまざまな体位変換療法や習慣化療法が含まれます。 患者さんの中には.より重い症状を呈し.精神的負担が大きい方もいます。 実際.患者さんが病気についてよく知り.自覚していれば.パニックを解消することで症状を軽減することができます。