ランニング後のふくらはぎの痛みは、乳酸の体内蓄積、筋肉の損傷、骨の損傷などが原因と考えられます。 1.乳酸の体内蓄積：日常生活の運動不足により、ランニング時に筋肉の無酸素代謝により乳酸が発生し、その乳酸の蓄積が局所神経を刺激してふくらはぎに痛みを生じさせる。 2.筋損傷：ふくらはぎの筋損傷による過度の高強度運動、またはもともとの筋損傷の悪化によるランニングが原因で、ふくらはぎの痛みの症状でしばらく走っているように見える。 3.骨の損傷：過去に長期間のランニングにより骨に慢性的な微小損傷が生じ、長期間の蓄積により疲労骨折やその他の骨の損傷を引き起こす可能性があり、患者はしばらく走った後にふくらはぎに痛みや痛みの症状を感じることがある。 ランニングでふくらはぎが痛くなるのは、他にも原因があるかもしれませんので、時間をみて病院へ行き、原因をはっきりさせ、さらに治療を行うことをお勧めします。