生姜を足の中心に擦るのは.一般的に5～6日以上は好ましくないとされており.週に5～6回擦れば良いとされています。 生姜は血を活性化させ.冷えを追い出す作用があるので.生姜で足を揉むと.血行や新陳代謝を促進し.睡眠の質を高め.気血を巡らせ.体内の湿の排出を促し.冷えを追い出して温めることができ.風寒による風邪も治すことができるのだそうです。 月経時には.生姜は月経痛の緩和にも効果があります。 生姜には辛味や香りの成分が含まれているため.一般的には15分程度揉み.あまり長い時間揉まないで.週に5～6日程度までが望ましいとされています。 陰虚火旺の人は体内の火を悪化させるので.生姜を足に使うのは好ましくありませんし.循環器系の病気や糖尿病を患っている患者さんは生姜を足に使うのは避けた方がよいでしょう。