脳血管疾患には.脳血栓症.脳塞栓症.脳出血.一過性脳虚血発作などがあり.「脳卒中」「脳梗塞」とも呼ばれる。 発症が早く危険な状態であることが特徴で.一度発症すると一瞬で死亡することが多く.軽症の方は救命されますが.目や口の歪み.言葉の不自由.手足の麻痺などの後遺症が残り.仕事や生活に大きな影響を与えることが多いです。 秋.冬.春は昼夜の寒暖差や屋内外の温度差が大きくなるため.他の季節よりも発症率が高くなります。 特に.すでに高血圧や糖尿病.動脈硬化を患っている人の発症率が高いと言われています。 脳血管障害を効果的に予防するためには.どのような生活を送ればよいのでしょうか。 まずは.病気の原因となる危険因子を早期に.積極的に.効果的に予防することで.病気になる前に予防することができます。 高血圧症.心臓病.糖尿病.一過性脳虚血発作.動脈硬化症などについては.発見されたら最優先で.医師の指導のもと.定期的かつ長期的に治療と観察を行う必要があります。 2.腸溶性アスピリンなどの抗血小板凝集薬は.医師の指導のもとで服用する。 妊娠適齢期の女性は避妊用ピルの長期使用を避けるべきです。 3.悪い生活習慣を改め.食生活を整える。 禁煙.アルコールの制限.仕事と休息の両立.屋外での運動強化.低塩・低脂肪食の提唱.腸内環境を整える.などです。 近年.緑茶やワインの適度な摂取が心血管系疾患を予防することが報告されています。 4.精神的.心理的な健康に注意を払い.激しい気分の落ち込みを避け.より有益な社会活動に参加し.緊張.不安.抑うつを軽減する。 次に.言葉の不明瞭さ.片方の手足のしびれや脱力.突然の視力低下や失明.突然の頭痛やめまいが起こったら.できるだけ早く医療機関を受診し.早期診断・早期治療を行う必要があります。 虚血性脳血管障害患者の一部は.発症後6～8時間以内に有効な動静脈血栓溶解療法で治療可能な場合が多いのですが.その場合は.発症後2～3時間以内に治療する必要があります。 第三に.脳血管障害やそのリスクの高い患者さんの中には.季節の変わり目に「予防的輸液」を受けることが多いのですが.これはまだ厳密な臨床研究によって確認されていない対策です。