にんにくは.中絶後に少量食べることができます。 にんにくには防腐効果があり.女性の体によく.子宮の収縮や体の回復に影響を与えることはありません。 ただし.ニンニクは辛味と刺激が強い食品であり.食べ過ぎると患者に吐き気.嘔吐.下痢などの胃腸反応を起こし.ひいては子宮の収縮に影響を与え.膣からの過剰出血や出血を引き起こす可能性があるので.特に生で長時間頻繁に食べることは避けた方がよいでしょう。 ニンニクを食べるときは.ゆでたり炒めたりすると.胃腸への刺激が少なく.副作用を避けることができます。 中絶後の食事は.一般的に栄養価が高く.卵.牛乳.魚.鶏肉.肉などのタンパク質の摂取を確保することを意図しています。 新鮮な野菜や果物を多く摂り.水分補給に気を配る。 唐辛子.ワイン.酢.胡椒.生姜など.性器の充血を促す刺激物や.カニ.カタツムリ.ムール貝など.冷たい食べ物は避けてください。 また.術後は安静を心がけ.激しい運動は避け.外陰部を清潔に保ち.1日1～2回ぬるま湯で洗い.2週間以内や膣からの出血が終わっていない場合は座浴を禁止するなど.良い習慣を身につけることが必要です。 また.1ヵ月後.正常な月経が始まってから3～7日後に超音波検査を受けて.子宮の回復を確認することができます。