夏本番！暑くて汗をかき.乾燥しがちな季節ですが.糖尿病の人は何に気をつけたらいいのでしょうか？
スキンケアをする。
肌を清潔に保ち.汗を拭き取り.油分などの分泌物を適時洗い流してください
肌を洗うときは.中性石鹸やシャワージェルを使う。
日焼け止めを塗り.日傘をさして外出する。
蚊に刺されないようにする.刺されたら掻かない.歯磨き粉やアンスリュームで患部に塗布する
足の皮膚の状態を毎日チェックし.素足でサンダルを履かない.石畳の道を歩かないようにする
皮膚に小さな切り傷がある場合は.医師の診察を受けること
オーラルケア
朝晩の歯磨きと正しい歯磨き方法の習得
食後の口すすぎを習慣化する
食後は爪楊枝でフロスをせず.柔軟性のあるデンタルフロスを使用する。
入れ歯を装着している患者さんは.毎日洗浄する必要があります。
歯のない高齢者は.柔らかい歯ブラシで定期的に歯ぐきやソケットを掃除することも必要です
半年に一度.口腔内検査と歯のクリーニングを受けること
アイケア
目を開けておく：読書やテレビを長時間見ない.疲れを感じたら目をつぶる。
目を閉じた状態で目を回すと.血行や神経の調節に役立つ
血流をよくするために目のマッサージをする
眼底出血がある人は目のマッサージは適さないし.息を吸ったりしゃがんだりするような眼圧を上げる運動は適さない
年に一度.視力と眼底の検査を受けましょう