物忘れは.誰もが直面する.あるいは直面している問題です。 人の名前.電話番号.大事な約束をよく忘れる.駐車場で自分の車が見つからない.書いたものを探すのに鉛筆を回すのを忘れる.そんな人は.明らかに記憶力に問題があると言えます。 記憶力が悪く.物忘れが激しいのは健忘症の症状です。 健忘症は.医学的には一時的な記憶障害として知られています。 年齢が上がるほど.物忘れが多くなります。 昨今.物忘れは高齢者だけでなく.社会人や高等教育機関の学生にも問題になっています。 では.どうすればいいのか？ 物忘れの原因には.加齢.慢性的な睡眠不足.運動不足.新鮮な空気の不足.長期間の喫煙や飲酒など.物忘れの原因となる生理的なものから.慢性的な過度の不安.うつ.過度の心理的ストレスなど.心理的なものまでさまざまあります。この記憶障害は過労による脳の機能障害で.研究結果によりますと また.コンピュータの長期使用は記憶力を損なう可能性があることもわかっています。 物忘れを遅らせるには.いくつかの点から始める必要があります。 まず.悪い習慣を改めること.そして.良い精神状態を維持することです。 バランスのとれた無理のない食事が必要です。 くるみ.桑の実.大豆.ごま.シナモン.牛乳.赤身の肉.卵黄.動物のレバー.人参などを多く食べると.脳の健康に効果的です。 また.ビタミンB群や神経酸・DHAを含む栄養価の高い食品は.脳の活性化を促し.脳の疲労や眠気を予防する効果があります。 自己調整後も物忘れがひどい場合は.医療機関を受診することをお勧めします。 物忘れの治療において.漢方薬は現代医学とは比較にならないほどの優位性を持っています。 漢方医学では.物忘れは心・腎・脾の虚と密接な関係があり.臨床的には個人差により.心脾両虚.腎虚精虚.気血両虚.痰濁に分類されます。 物忘れ専門クリニックでは.一人ひとりの状態を考慮した治療計画を立て.漢方スープや顆粒.代用茶を使用することで.柔軟な治療と服薬のしやすさに加え.食事や生活.運動などさまざまな面で健康維持をサポートし.物忘れという問題を総合的に解決します。