足関節捻挫後のリハビリテーション・トレーニングは、患者の捻挫の状態に応じて行う必要がある。
靭帯断裂のみで、足関節が比較的安定している場合は、弾性包帯を用いたレジスタンストレーニングが可能である。 弾性包帯の一端を足に結び、もう一端を固定し、弾性包帯と向き合いながら倒立、外転、背屈、底屈などのトレーニングを行う。
靭帯断裂があり、足首の不安定性の程度が異なる場合は、足首の腫れや痛みが取れてから、柔軟性トレーニング、筋力トレーニング、歩行トレーニング、感覚トレーニングなどを行う。
足首の捻挫の患者は、専門の医師の指導の下、病院に行ってリハビリ訓練を受ける必要がある。病状を悪化させないように、あまり急がず、やみくもな訓練をしてはならない。