中国医学では.1日を12時間に分け.十二支で表し.子午六曜という教義があります。 経絡の流れの教義は.中国医学の主要な構成要素であり.身体の気と血の動きのタイムテーブルを研究するものである。 中国医学は.自然と人々は統一された全体であることを信じて.自然の年間.季節.毎日.毎時のサイクルの変化.人々の生理に影響を与える.病理学対応サイクルの変化.人間の脈.春の文字列.夏の洪水.秋髪.冬の石など.人間の状態の変化はほとんど朝.昼に重い.夜に重い.これらの条件と人間の気血が関連して実行して.つまり.異なる時間に.気と血が異なる経絡に.人間の体に実行されます。 現代科学が提唱する体内時計効果も同様で.生理・病理に直接影響を与える。 経絡の流れの教義は.身体の気と血は終わりのない一定の時間周期に従って走り.大きな円形のチャンネルに連結している.すなわち.12経絡の連結の順序は
その歌：C時間気と血液は肺.道時間大腸電子胃に注入され.脾臓心臓国連小腸.膀胱シェン注射醸造腎臓注射.電子時間封筒海三焦.息子胆嚢醜い肝臓それぞれの位置を持っています。
十二経絡は.すべて生命の源である原始に結びついたものであり.生命の時間でもあるのです
誰もが健康への扉を開けることを願って.12時間と人体の経絡を表にして提供します。
手太陰肺経陰時（3時～5時）・・・肺経が強い。 cで熟睡。色は赤.エッセンスは強め。
”肺は百路の方向へ” 醜い時間に血液を体外に押し出した肝臓は.新鮮な血液を肺に供給し.そこから全身に血液を送り出す。 そのため.早朝の顔はバラ色でエネルギッシュです。 陰では.激しい咳で目が覚める.喘息があるなど.肺の病気の人が最も強く影響を受けます。
手陽明大腸経（午前5時～午後7時）-大腸経は明け方に強くなります。 大腸は夜明けに蠢き.解毒したかすを外に出す。
”肺と大腸は互いに共感し合っている” 肺は新鮮な血液を全身に十分に行き渡らせ.次に大腸を興奮状態に促し.食物から水分と栄養を吸収し.老廃物を排出する過程を完了させるのです。 排便は早朝.起床後がよいでしょう。
足陽明胃経 八白土星（午前7時～午後9時）-胃の経絡が盛んになる時間帯です。 朝食を腹八分目に食べることは.栄養価が高く.健康的です。
人は.最も消化吸収のよいこの時間帯に朝食を摂るのです。 朝食は.薄粥や雑穀.饅頭の点心など.まろやかで栄養価の高いものを手配することができます。 熱すぎるもの.乾燥したものは胃炎を起こしやすく.唇の乾燥やひび割れ.唇の痛みなどのトラブルが現れやすくなります。 朝食を抜くと.多くの病気を引き起こす可能性が高くなります。
足太陰脾経既（午前9時～11時）-脾経が強くなっています。 脾経はすでに強い時で.血体的なものを作っています。
”脾は輸送と変身を司り.脾は血を調節する” 脾は.消化・吸収・排泄の総司令官であり.体内の血液を調整する。 “脾臓は口を開き.その華やかさは唇に宿る” 脾臓の働きがよく.消化吸収がよく.血液の質もよいので.唇が赤く潤います。 白唇は血の不足を.黒唇や紫唇は脾経に寒が入ることを意味します。
手少陰心経 真昼（11：00～13：00）・・・心経が強くなる。 昼間の小休憩で心を落ち着かせ.エッセンスを養う。
”心は心を支配し.舌を開き.その華やかさは顔に出る” 心の気は血を走らせ.心.気.腱を養う。 昼に断片的に眠れるので.心を養い.午後から夕方にかけて精力的に活動するのに非常に有効である。
手太陽小腸経魏時（13：00～15：00）-小腸経が盛んになる。 不時のうちに清濁に分かれ.飲料水は火を減らす。
小腸は清濁を分け.水を膀胱に戻し.かすを大腸に送り.精を脾臓に上らせる。 小腸の経絡は.一日を通してWei timeで栄養を調節しています。 小腸に熱があると.人は乾いた咳やおならをする。 この時.水やお茶を多めに飲むと.小腸の草木を取り除き.火を弱めるのに良いそうです。
足太陽膀胱経の沈（15：00～17：00）・・・膀胱の経絡が強い。 シェンでは.陰の体を養うのに十分な体液があります。
膀胱には水と体液が貯まり.水は体外に排出され.体液は体内を循環している。 膀胱に熱があると.膀胱が咳き込んだり.尿が出なくなって咳き込んだりすることがあります。 体温はシェンで熱くなり.陰虚の人に最も顕著である。 この時期に適切な活動をすることで.体内の水分の循環がよくなり.陰虚の人には陰を養い.火を消すお茶を飲むと効果的です。
足少陰腎経遊時間（17：00～19：00）・・・腎経が強くなっています。 腎臓はユータイムでエッセンスを集め.ナクシャトラは生命エネルギーをクリアにする。
”腎 “には生殖の精.五臓六腑の精が宿っています。 腎は生来の根源である。” 神」で火をつけて体を解毒した後.「腎」は「汝」で精を蓄える段階に入る。 この時期は.あまり運動をしたり.大量の水を飲んだりするのはよくありません。
手甲陰経百時（19：00～21：00）～心包経が盛んになる。 イレギュラーな時間に心臓を守り.心臓への負担を和らげる。
”心膜 “は心臓の外膜で.気と血の通り道である “静脈 “とくっついています。 悪を許容することはできず.許容することで心が傷つく。” 心膜は心臓を保護する組織であり.気血の通り道でもある。 心包経は11時台に最も勢いがあり.心臓の周りにある外邪を取り除き.心臓を無傷の状態にすることができます。 この時.気分をリラックスさせることが大切です。本を読んだり音楽を聴いたり.温泉やダンス.太極拳をしたり……リラックスしてストレスを発散してください。
手少陽三焦経 海の刻（21時～23時）-三焦経が盛んになる。 すべての血管が開いている時間帯なので.体にもデリケートな部分にも栄養を与えることができます。
三焦は六腑の中で最大の臓器で.すべての気を司り.水道の詰まりを解消する機能を持っています。 三焦は時間帯によってすべての脈を開くことができます。 に眠れば.すべての静脈が最高の休息と回復を得ることができ.身体と美容にとても良いのです。 百寿者の共通の特徴は.夜の時間に寝ていることです。 現代人は.この時間に眠たくなければ.音楽を聴いたり.本を読んだり.テレビを見たり.ヨガをしたりすることができますが.夜の1時間を超えて眠らないのが一番です。
邵陽の胆経（23時～1時）・・・胆経が強いです。 ジッパーの時間に十分な睡眠をとり.目の下にクマがないこと。
中国医学の理論では.”肝臓の残留気は.輝胆に放出され.精華に集められる “とされています。 胆汁の代謝が完了するのは.ジッパーの時間までに眠っているときだけである。 “胆汁がどれだけ澄んでいるか””脳がどれだけ澄んでいるか” ジッパーの時間までに眠った人は.朝起きると頭がクリアで.顔色がバラ色.目の下にクマがない。 逆に.ジッパーの1時間以内に寝付けないことが多い人は.顔色が緑っぽく青白く.目も黒っぽくなります。 また.胆汁の解毒や代謝が悪いと.結晶や結石ができやすくなります。
丑三つ時（1時～3時）・・・肝の経絡が強くなる。 不細工な時間帯に遅くまで寝ない.顔にシミを作らない。
中国の医学理論では.”肝臓は血を集めている “と言われています。 “人は横になると血液が肝臓に戻る” 醜い時間に寝付けなかった場合.肝臓はまだ人の思考や行動を支えるためのエネルギーを出力しており.代謝を完了することができません。 従って.醜い時間までに寝付けない人は.顔が緑青になり.怠け者で落ち着きがなく.肝臓病にかかりやすく.顔がくすみ.シミになりやすいのです。