トイレで足がしびれるのは.しゃがむ時間が長かったり.便器に座る時間が長かったりして.神経が圧迫されたり.しぼんだりして神経虚血が起こることが多いようです。 通常は.できるだけ立ち上がる.立ち上がり後の圧迫を避けるなどの対策をとれば.神経虚血は徐々に改善されます。 また.温水バッグを使用して局所の血液循環を促進することができます。 神経や周囲の筋肉の血液循環が促進されると.神経の虚血が改善され.しびれが大幅に改善されます。 さらに.心臓を少し高く.脚を低くして座るという方法を選び.筋肉を圧迫しないようにすると.重力によって脚への血液供給が増え.血液供給が増えることでしびれがかなり改善されるでしょう。