出産後に腰痛が頻発する場合の対策としては.まず.腰痛の原因が単なる腰部の筋肉疲労なのか.腰椎椎間板ヘルニアなど腰椎そのものを対象とした疾患との複合なのかを明確にすることです。 第二に.腰の筋肉を鍛えて.より筋力を促進することが重要です。 第三に.腰痛がある場合は.子供を抱っこしているときに注意し.できるだけ腰を曲げず.子供を抱っこしなければならない場合は腰当てをすることです。 第四に.授乳中のように腰痛が非常にひどい場合は.薬はできるだけ避けなければなりませんが.理学療法を実施することで腰痛を和らげることができます。