睡眠不足.老化.薬物要因や病気によって引き起こされるものなど.目の下のクマには多くの原因があります。 悪い習慣によって引き起こされるクマについては.生活介入によって改善することができ.老化によって引き起こされるクマについては.改善するために臨床介入を考えることができ.薬や病気によって引き起こされるクマについては.積極的に元の病気を治療する必要があり.これもクマを改善するために役立ちます。 1.ホットマッサージ：柔らかいタオルをぬるま湯に浸し.しばらく待ってから絞って目の周りのクマに当て.指の関節を使って目の周りを優しくマッサージすると.血行が促進され.睡眠不足によるクマの症状を遅らせることができる；2.よもぎ足湯：よもぎは温かく刺激的で苦く.湿度を下げて殺虫.寒さを分散して痛みを緩和.生理を温めて止血する効果があり.それを使用する。 3.紅茶に含まれるタンニンは血管を収縮させる効果があり.血管性クマを効果的に解消する；4.化粧品によるカバー：遺伝的要因によってクマができる場合.通常クマを消すことは不可能である。 5.レーザー治療：シミ取りレーザーやルビーレーザーなどの医療治療が通常あります；6.外科治療：主に静脈腫瘍や目の下の静脈瘤によるクマに適用します；7.その他：肝臓や腎臓の病気がある場合.それらもクマの原因となり.元の病気の治療をする必要があります。 また.目の下にクマがある患者さんは.夜更かしをしないように注意し.女性の患者さんはマスカラやアイシャドウなどの化粧品を目の周りに頻繁に使用しないようにして.クマの症状を悪化させないようにする必要があるとのことです。