不整脈患者の運動方法には、散歩、太極拳、水泳などがあります。最適な運動方法はあくまで相対的なもので、患者の状況はそれぞれ異なり、自分に合ったものが一番です。 1.散歩：毎日散歩に出かけ、新鮮な空気を吸うと、気分が良くなり、心身の健康に良い。 2.太極拳をする：太極拳は簡単で柔らかく、丸くて自然で、運動強度があまり大きくないので、不整脈患者の運動に適している。 3.サイクリング：下肢の筋肉を鍛え、血液循環を促進し、心肺機能を高める有酸素運動で、激しい運動ではない。 不整脈患者も適度に泳ぐことができ、自分の状況に合わせて運動の方法を選択しなければならない。パニック、胸の締め付け感などの症状がある場合は、運動を中止するか、医師の診察を受ける必要がある。