1.適度な運動をする：縄跳び.バスケットボール.階段昇降.水泳.立ち幅跳びなどの適度なストレッチ運動は.成長ホルモンの分泌を大幅に刺激し.骨の成長を効果的に促進させることができます。
2.十分な睡眠を確保する。
2.十分な睡眠を確保する：成長ホルモンの分泌は明らかに概日パターンを持っており.日中はほとんど分泌されず.睡眠後約1時間で急激に増加し.日中の10倍以上となる。
3.栄養を強化するために適切な：牛乳.新鮮なエビ.海のエビは.アルギニンが豊富で.成長ホルモンの分泌を刺激することができ.それはベッドの前に毎晩牛乳のガラスを飲むことをお勧めします.通常頻繁にエビや魚介類を食べる。
4.リラックスした環境を作成する：高い心理的ストレスを持つ子どもたちは.しばしば成長停滞.遅延思春期と遅延骨年齢として現れ.成長ホルモンの下垂体の分泌が阻害されることになります。
5.肥満の早期治療：子供や青少年に肥満は多くの点で有害であり.高血圧.脂質異常症.糖尿病.脂肪肝.思春期早発症などの病気を引き起こすことができるだけでなく.低身長をもたらす.成長ホルモンの分泌を阻害することができる。肥満の子供や青年は.早期に医療相談を受け.科学的かつ合理的な方法を取って体重を減らし.成長ホルモン分泌の抑制効果を解除することが提案されている。
思春期早発症の早期治療：女子の乳房発達の正常年齢は.9歳半以降であるべきである。早熟な女子は性ホルモンの刺激で身長が早く伸びる一方で.骨が閉じる速度も速くなり.やがて低身長になる傾向があります。早期に介入しなければ.骨格や性徴が一定レベルまで発達した時点で.最終的な成人身長を改善できる可能性は非常に低くなってしまうのです。早期発育や急激な身長の伸びが疑われたら.早期に診断し.介入することをお勧めします。
7.小人症の早期予防。小人症の最も多い原因は下垂体から分泌される成長ホルモンの不足であり.下垂体の損傷による成長ホルモン分泌障害を防ぐために.出産時の難産による窒息死を避ける必要がある。難産や窒息の既往がある子どもは.定期的に病院を受診して成長と発達を観察し.成長の遅れを発見したら.早期診断と早期介入を行うことが望ましいとされています
8.小人症の早期治療。小人症の治療は.開始年齢が低いほど良い結果が得られる。一般的に.正常な1歳児は身長が75～80cmになります。2歳以降.思春期（つまり女の子は10歳前.男の子は12歳前）までは.身長の伸びは1年に6cm程度です。また.”痒いところに手が届く “という言葉がありますが.”痒いところに手が届く “とは.”痒いところに手が届く “とは.”痒いところに手が届く “ということです。このような場合.「某国では.”某国 “は “某国 “であり.”某国 “は “某国 “ではない。思春期が過ぎ.骨格の発達が完全に成熟した低身長の子供と親には.考え方を整え.自己と同一視し.身長を伸ばそうとする考え方を改め.疑似科学の罠にかからないようにすることが推奨されます。実際.一時代を築いた傑出した人たちは.背の高い人ばかりではないことを子どもたちは知っています。