運動後のお尻の痛みの原因として最も多いのは.激しい運動により臀部の筋肉に乳酸が過剰に蓄積され.筋膜に炎症が起こり.その結果として痛みが生じることです。 痛みの主な特徴は.痛みや腫れ.時には臀部に沿って太ももの裏側などへ放散する痛みです。 局所的な痛みは手で圧迫することで誘発されますが.手で叩くと心地よく感じることもあり.筋膜炎の典型的な臨床症状です。 この症状に対する最良の治療法は.マッサージや温熱療法によって筋肉を休ませ.リラックスさせることです。 可能であれば.簡単なホットパックやホットタオル.赤外線療法やお灸なども用いるとよいでしょう。 痛みが強い場合は.シラズレンカプセルやニメスリド散剤などの非ステロイド性抗炎症・鎮痛剤を経口摂取することも可能です。 さらに.フォタリン軟膏の外用や血行促進・鎮痛クリームや羅府山リウマチクリームの外用などの外用薬も使用することができます。