時折の睡眠不足は通常性生活に影響を与えないが、慢性的な睡眠不足は性生活に影響を与える可能性がある。 1.一晩に1時間余分に睡眠をとると、男女の性交渉の割合が増えるという研究結果がある。 十分な睡眠をとっている女性は、十分な睡眠をとっていない女性よりも性交時の性的興奮が短く、カップルの生活もより円満になる。 これは、十分な睡眠によって神経調節がより敏感になり、内分泌がより活発になることと関係があるかもしれない。 2.睡眠不足は早漏などの男性性機能障害を引き起こしやすい。 睡眠不足は人を興奮させ、性欲を減退させる傾向がある。 3、長期的な睡眠不足は人体の内分泌障害を引き起こし、アンドロゲンやエストロゲンの分泌バランスが崩れ、性生活に影響を与える。 長期不眠症の症状がある場合、他の悪影響を引き起こさないように、時間内に病院に行って、早めに正式な治療を受けることをお勧めします。