親知らず抜歯後の歯茎の腫れと痛みは正常な現象であり、冷湿布、温湿布、鎮痛剤の服用などの方法で改善することができます。
1.冷湿布：親知らずを抜歯した後、48時間以内に患部に冷湿布をすることができます。 冷湿布は患部の毛細血管の収縮を促進し、発赤、腫れ、痛みの悪化を防ぐことができます。
2.温湿布：親知らずを抜歯してから48時間後、患部に温湿布を貼ることができます。温湿布は患部の血液循環を促進し、発赤、腫れ、痛みの緩和を促します。
3.鎮痛剤の服用：歯肉の腫れや痛みがより深刻な場合は、医師の指導の下、イブプロフェンなどの鎮痛剤を服用して緩和することができます。
親知らずを抜歯した後、局所の創傷ケアに注意し、創傷が化膿している場合、個人で治療せず、適時に病院へ行き、医師が目標とする治療を受ける必要があります。