中絶後3日間はベッドで安静にしていること。 ベッドで安静にしていなければならない時間は個人差があり.一概には言えません。 余裕のある範囲で移動することをお勧めします。 中絶は侵襲的な処置であるため.体内のホルモンレベルはまだ妊娠していない状態に戻っておらず.女性の生殖器官の防御機能が最も低い段階である子宮頸部が開いているので.通常の中絶後3日以上ベッドでの安静が必要です。 しかし.安静といっても絶対寝たきりになるわけではなく.体調に合わせて動き.適度に動くことで子宮腔内の血液を排出し.子宮の収縮を促し回復に向かうのですが.長期の安静は回復につながりません。 中絶後は栄養を強化し.赤身の肉.卵.牛乳などタンパク質を多く含む栄養価の高い食品を食べ.仕事と休息の組み合わせに注意し.冷えを避け.1ヶ月間はセックスと入浴を禁止することが推奨されています。