Q：皮膚のかゆみとは何ですか？ なぜ.かゆみは不快で.ひどいときには痛みよりも不快なのでしょうか？ A: かゆみは.皮膚をかきむしりたくなる不快な感覚です。 ひどい場合は.通常の仕事や生活に支障をきたし.眠れなくなることさえあり.その有病率は非常に高く.人によっては痛みよりも不快感を感じることがあります。 Q：肌の乾燥でかゆみが出るのはなぜですか？ A: 皮膚にはバリア機能があり.表面には保護するための脂質膜があります。 皮膚の皮脂腺と汗腺には分泌機能があり.その分泌物はそれぞれ皮脂と汗で.どちらも皮膚に潤いを与える効果があります。 皮脂腺や汗腺の分泌が低下すると.肌は比較的乾燥しやすくなり.乾燥した肌では外部からの刺激を効果的に防御できないため.乾燥肌では肌のかゆみを引き起こしやすくなります。 Q：肌が痒いときに強く掻いてもいいのでしょうか？ A：皮膚を強く掻くと.皮膚のバリア機能が破壊されて免疫機能が低下し.湿疹のような皮膚の変化や.細菌感染や化膿して潰瘍ができることがあるので.痒い時は掻かない方がよいでしょう。 Q：皮膚のかゆみがあるときは.定期的に入浴する必要がありますか？また.入浴時に注意することはありますか？ A：まず.入浴回数は個人差があり.その人の肌質に合わせて決める必要があります。 入浴回数が多すぎると肌が乾燥し.かゆみを感じやすくなりますし.逆に少なすぎると肌の代謝産物が蓄積し.それが外部刺激となって肌を刺激し.かゆみを引き起こすことになります。 したがって.お風呂の数が適切でなければなりません。第二に.入浴は適度な水温に注意を払う必要があるときに.水温が皮膚を焼くには高すぎると.熱すぎるにもコリン性蕁麻疹などのいくつかのかゆみの病気.もちろん.あまりにも低い水温も凍傷があります我々の皮膚.冷水洗浄機能も暖かい水よりも悪く.我々の皮膚の代謝物を除去に効果的ではないかもしれないとかゆみを引き起こす皮膚.だから風呂の水温にする。 お湯の温度は控えめに。 ここでも.入浴時にはアルカリ性の石鹸やソープをあまり使わず.洗浄力とエモリエント効果のあるボディソープを使うのがベスト。最後に.肌質に合わせて.保湿クリームを適量塗布します。 Q：肌が痒い時に氷を使ってもいいのですか？ A: 氷は一時的にかゆみを和らげるために使用できますが.制限が多く不便なため.日常的にはお勧めしません。 Q：外用薬で皮膚のかゆみを治す場合.どのようなことに気をつければよいのでしょうか？ A：外用薬を使用する際には.やみくもに使用しないよう注意が必要です。 ホルモン剤は.多毛.毛細血管の拡張.皮膚の萎縮・菲薄化.色素沈着など副作用が多く.長期使用には適していません。 長期間の使用は.ホルモン依存性皮膚炎などの疾患を引き起こす可能性があり.特に顔面へのホルモン含有製剤の長期使用は避ける必要があります。 Q：かゆみを伴う病気の時は.一般的に「毛」と呼ばれるものを食べない方がいいのでしょうか？ A：この見解は科学的ではありません。いわゆる「毛の生えた食べ物」に対するアレルギーは.あくまでも孤立したものであり.魚やエビなどのいわゆる毛の生えた食べ物を食べても皮膚のかゆみが出ない人もいます。これらを食べないようにしたり.食べ物にこだわると.栄養不足になり.皮膚のかゆみが出やすくなるのです。 Q：肌のかゆみは.内臓が不健康な証拠？ A：単純にアレルギーや精神的な要因.乾燥肌などで肌が痒くなる人もいれば.糖尿病.肝臓や胆嚢の病気.腎臓の病気.悪性腫瘍など.内臓系の病気に関連して肌が痒くなる人もいるようです。 Q：肌のかゆみにおすすめの商品はありますか？ A：皮膚のかゆみにはいくつかの提案があります。第一に.皮膚の清潔と保湿に注意すること.第二に.アルコールと香辛料を避けること.第三に.吸汗性と通気性のよい綿の衣服を選ぶとよいこと.第四に.皮膚のかゆみの治療では主に原因を突き止め.それから対症療法を行い.もし検査が必要なら対象を絞ってあまり盲目にならないこと.などです。