ふくらはぎがつった後のむくみには.次のような治療対策があります。 1.近場ではブレーキをかけ.安静にしておく。 一般的にはベッドでの安静が推奨され.ベッドでの安静中は枕を使ってふくらはぎを高くしておく必要があります。 近い将来.長時間の立ち仕事や長距離の歩行は避けてください。2.炎症.腫れ.痛みを抑えるために.イブプロフェン.ロキソプロフェン.ジクロフェナクナトリウムなどの内服薬を服用することが可能です。 また.生姜湯で洗い流すこともできます。一般的に生姜湯は200ml以上です。 3.ここでは.温湿布を使用して緩和することもできます。 一般的には.揚げ塩を温湿布として使うことが推奨されています。つまり.鍋に入れた粗塩を少し黒く揚げてから.布に包んで痛みや腫れのある部分に温湿布として貼るのです。 薬局でサフランを買ってきて.大きな鍋でお湯を沸かすとよいでしょう。 その後.深めのバケツを見つけ.両ふくらはぎをその中に入れて浸し続ける。4.以上の治療を行っても大きな改善が見られない場合は.速やかに整形外科クリニックを受診することをお勧めします。