まず.節度を守ること。 飲むタイミングは.少しテンションが上がってきて.よくしゃべるようになったときです。 しかし.覚えておいてほしいのは.「やめたらやめる」方法を知っていれば.ワインが体にもたらす快感を楽しみながら.他の人がどんな風に酔っぱらっているかを待つことができ.とても快適に過ごせるということです。 しかし.これはまた.人々はアルコールのど真ん中にあるとき.多くの人々が停止することはできませんし.もっと飲みたい.次に酔いの痛みである可能性があります。 2つ目は.おいしいワインを飲むことです。 現在.市場には数ドルのワインボトルもあれば.数百ドル.数千ドル.数万ドルのボトルもあり.その差は歴然としています。 伝統的な技術.純粋な穀物醸造のワインを使用して.コストが非常に高く.価格は非常に低い.このワインと穏やかな.分散しやすい.人々にあまり有害であることができない性質;とそれらの非常に安いワインは.食用アルコール.サッカリン.味と水（専門用語は “3つの本質水 “）ブレンドアウト.もう少し飲むことが口に簡単ですと.新しいプロセスを取ることである ちょっと飲み過ぎると.口の中が乾いたり.頭痛がしたりしがちです。 価格だけがワインの品質を計る基準ではありませんが.参考にする価値はあります。 第三に.飲酒期間中は.アルコールを薄め.体内の水分を補うことができる.普通の水を多めに飲むことをお勧めします。 ワインの分散には液体が必要であり.ワインの分散を促進させることができる。 飲酒中に尿の量が増え.体や手のひらにうっすらと汗をかいたら.それはアルコールの拡散が早くなり.汗や尿で体外に排泄されることを意味します。 お茶は苦寒利尿作用があり.ワインを下流に導き.膀胱に湿熱をもたらし.腎臓を痛めるので.飲酒時には飲まない方がいい。 四つ目は.飲むときに野菜を食べることを忘れないことです。 ただ.ワインの吸収を遅らせることができる脂肪質の肉など.より脂っこい食べたいときに飲む。背中に飲むと.ワインの分散をスピードアップすることができ.より多くの光を食べる必要があります。 飲んだ後は.少量の主食を食べてワインを抑え.ワインが上に駆け上がらないようにすることです。 私の故郷では.主食を食べたら二度と飲まないという習慣がありますが.これには医学的根拠があります。 第五に.心ゆくまで飲んでください.もっと話したくなるかもしれません。 気分の高揚が分散を促し.話すことでアルコールがそのまま口に出てしまうこともあります。 間違ったことを言う心配はない。「ワインは心を澄ます」のだから.ワインは肝臓を亢進させるだけで.神々の心を盲目にすることはない。 正しい心を持っていれば.間違ったことを言うことはない。 もちろん.これは酒を飲むのは好ましくないという意味でもあり.酒だけでは「ワインで悲しみを紛らわす」しかない。 主人は酒豪でしたが.酒はもちろん.一人でいるときも飲むことはなく.”一人酒.二人トランプ.三人恋せず “と冗談を言っていたそうです。 6つ目は.夜遅くまで酔わないこと。 睡眠は陽が陰になり.体が落ち着く傾向のある深夜が最適で.この時間に酔うと陽が乱れやすく.陰陽の不調和を招き.病気になるのです。 そのため.医学の王である孫思邈は.”夜は何度でも酔いを防ぎ.朝は怒りを捨てよ “と言ったのです。 7つ目は.飲酒後のセックスをしないことです。 性生活は.人々を興奮させることができ.さらに興奮の興奮は.人々を過度に興奮させ.身体を損傷させるかもしれません。 また.男女を問わず.性行為は精液を消費し.性行為の後は必ず下元に空白が生じ.湿邪と酒熱が空白に乗じて下元に落ちやすく.病気が発生しやすくなります。 黄帝内経』が忌み嫌う「酩酊満室」.これは命を落とす元凶の一つである。 最後に.アルコール依存症の解毒剤について触れておきたい。 アルコール依存症の解毒剤を用意し.「千杯でもいいから酔いたい」と.飲む前に飲んでしまう人も少なくない。 しかし.私たちは使わないほうがいいと考えています。 自分が解毒剤を使い.他の人が使わず.結局酔わせてしまったら.何を考えているんだ？ バレたら不誠実だと言われる！？ それに.薬の効果は常に一定ではないので.ある日この解毒剤を使っても.次の日にはあまり効果がないこともあります。 もちろん.「必要以上に飲まなければならないのだから.薬で緩和しないわけがない」という人もいるでしょう。 どんな状況で飲むにせよ.気分がよくて.強制されることがなければ.飲む意味がない。 たとえ社交辞令.強制であっても.受け身を主体性に変え.節制が許されないときは禁欲し.課題を喜びに変えることを学ばなければならないのです。 そのためには.ワインのナビゲートに長けているだけでなく.シーンのナビゲートに長けている経験も必要です。 お酒の世界には.このようなマナーを守る人がたくさんいるのです このレベルになると.お酒を飲むことがより高い楽しみのひとつになるはずです。