もしあなたが脂っこいものを食べた後.吐き気を感じたら.次の方法で緩和することができます。1.もっと水を飲む.水は胃腸の代謝を促進し.肝臓への脂っこい食べ物の害を減らすことができます。2.もっと野菜を食べる.野菜はアルカリ食品で.繊維が豊富で.体内の酸を中和することができ.体の代謝がレベルに維持されるようにします。また.果物はサンザシなどのビタミンCとビタミンBが豊富で.食欲不振や消化不良に良い効果があり.脂っぽさを解消することもできる。4.食後にパパイヤを食べる.パパイヤは特別な成分.すなわちプロテアーゼを含んでいて.良い効果がある 酵素は脂っこい食べ物を柔らかくする効果がとても良いので.脂っこい肉とパパイヤを一緒に調理して.非常に良い脂っこさを解消する効果がある。