膝のACL再建術の術後リハビリテーションプログラムについて

  術直後~術後2週間 腫れや感染のコントロール(冷湿布.フォータリンクリーム外用.抗生物質)。  手術直後の膝の受動的完全伸展。  膝の屈曲を徐々に戻す(1週目は80°まで.2週目は90°まで)。  大腿四頭筋の自律神経等尺性収縮。  膝蓋骨の動き  下を向いて歩くとき(伸ばした状態)には装具を着用し.体重は1/2にする。  術後3~6週間 浮腫のコントロール(冷湿布.フォータリンクリーム.直立挙足運動)。  膝を伸ばしたまま.徐々に膝の屈曲を戻す(第3週:120°.第4週:135°.第5週:145°.第6週:155°)。  体重負荷運動と姿勢訓練(正常な姿勢で座る.立つ.歩く).4週目から体重の1/2~2/3を負荷する。  4週間後.歩行練習を開始します。地面に足をつけて立ち.患側の膝を30度曲げて患側の脚を支え.健側の脚で前進し.健側の脚を引っ込めるという練習をします。 これを繰り返すことで.患肢の神経筋制御と安定性制御を練習します。  術後6~12週間 (1)筋力トレーニング。  (2) 正常な体重移動を開始する。  (3)ステップ運動:小さな低いスツールを用意し.スツールに両足を乗せて立ち.患側の膝を曲げると同時にスツールの脇を離れて健側の肢で地面に触れ.地面に触れた後健側の膝をまっすぐにしてスツールに立つ状態に戻す。 これを繰り返すことで.患肢の強度を高め.膝関節の安定性をコントロールすることができるのです。 運動の難易度を上げるために.ベンチの高さを高くすることができます。