妊娠初期の胃もたれや鼓腸の緩和は、通常、食習慣の調整、休養、適度な運動という形で行われる。 妊娠初期には、プロゲステロンの影響で胃酸の分泌が増加し、胃が膨らみやすくなります。 通常は、食生活の調整に気を配り、食事の量を減らし、量を増やすとよいでしょう。 消化のよいあっさりしたもの、ビタミンや繊維質の豊富な野菜や果物などを多くとり、消化の悪い油っこい揚げ物は控える。 食事の調整だけでなく、妊婦は食後の活動を控えめにして消化を促進することもできる。 普段から、精神状態を良好に保ち、不安を避け、規則正しい生活を送り、徹夜や労作を避け、休息に気を配ることです。 胃の膨満感がなかなかとれない場合は、早めに医師に相談し、医師の指導のもと、ラクタセプシンなど胎児への影響が少ない消化促進剤を使用して消化を助ける必要があります。