一般的に.走っているときに胸郭の右側下が痛むのは.呼吸の調整がうまくいかず.空気がフォークしてしまうために起こる症状である。 走る前の準備がしっかりできていないことと.走るときの呼吸の調整ができていないことで.お腹に空気が入ってしまい.こむら返りを起こしてしまうのだ。 だから.通常.実行する前に.我々は.事前にウォームアップ.鼻から呼吸を行使し.口が半分開いて.準備の良い仕事をしなければならないし.実行の開始時に腹いっぱい食べてはならない.実行後2時間は必ず休息し.痛みのフォークのコースで実行すると.痛みを和らげるために歩くことができ.その後実行します。