頚椎の手術後は.ビタミンCを多く含む野菜や果物を多く食べるようにしましょう。ビタミンCは傷の回復を促進する効果があり.手術後の患者は安静にする必要があり.野菜を多く食べると便秘を防ぐことができます。 野菜や果物だけでなく.ゴマバターやピーナッツバターなど.カルシウムを多く含む食品を摂ると.傷の回復が早くなります。 また.牛乳や卵.赤身の肉など.精製されたタンパク質を多く摂取することで.より早い回復を促すことができますし.魚のスープを利用するのもいいでしょう。 日常生活で気をつけなければならないのは.冷たいもの.辛いもの.揚げ物などは便秘の原因になり.傷の回復に役立たないので.控えめに食べるようにしましょう。
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