捻挫の修復には時間が必要で、最速の方法はなく、最も適切な方法は、ブレーキ、局所ホットパック、局所薬などの方法によって、腫れを抑え、うっ血を解消することである。
1.ブレーキ：捻挫の後、できるだけ精神的な調整をすることをお勧めします、捻挫や捻挫の部分を動かさないでください、患肢を高くして、血液循環を促進し、腫れを助長する、必要に応じて、捻挫局所石膏ブレーキ、軟部組織の出血へのさらなる損傷を防ぐために、あまりにも多くの活動を避けるために。
2.局所温湿布：捻挫は3日以内に冷湿布を必要とし、3日後に局所温湿布は、炎症性代謝産物の代謝を促進しながら、局所血液循環を促進することができ、炎症性腫脹を緩和するため、皮下打撲の代謝をオフにします。
3.局所の湿布：捻挫の局所の皮膚が壊れていないか、アレルギーがなければ、血液循環を活性化し、うっ血を解消し、腫れを抑え、痛みを和らげる作用のある漢方軟膏を塗ることができる。
したがって、3日間捻挫をした患者は、回復を促進し、後遺症を避けるために、専門の医師の指導のもとで効果的に対処する必要がある。