歩いた後にふくらはぎが痛む場合はどうしたらよいですか？

ウォーキングによるふくらはぎの痛みは.一般的な生理痛で.運動不足が原因の場合が多く.定期的なマッサージや筋肉のほぐし.短期的には長時間のウォーキングを続けない.休息をとることなどで改善されます。