子供の睡眠の質を低下させる原因としては、睡眠環境の悪化、消化不良、ビタミンD欠乏性くる病などが一般的である。 治療法としては、睡眠環境を整え、原疾患の薬物療法を行うことが重要である。
1.睡眠環境の不良：睡眠環境の不快な温度や過度の騒音が原因で睡眠の質が低下している場合。 部屋を静かにする、エアコンをつけて室温を調節する、室内の明るさを減らすなど、悪い睡眠環境を改善することが子どもの睡眠の質を高めることにつながる。
2.消化不良：子供の睡眠の質が悪い原因が、不適切な食事による消化不良で、腹部膨満感や腹痛がある場合、医師にビフィズス菌の塗布を指導してもらうことができる。 医師は、ビフィズス菌や乳酸菌などのプロバイオティクスの摂取を指導し、腸内フローラを整え、消化不良の症状を緩和し、睡眠の質を向上させることができる。
3.ビタミンD欠乏性くる病：ビタミンD欠乏性くる病が原因で、神経の興奮性が高まり、睡眠の質が悪くなる。 医師の指示に従い、ビタミンDを補充することができ、炭酸カルシウムなどのカルシウムのサプリメントは、子供たちの睡眠の質の向上に資する。
睡眠の質が悪い子供たちは、速やかに原因因子を見つける必要があり、必要に応じて、できるだけ早く医師に相談する必要があり、原因因子の明確な診断の後、ターゲットを絞った治療を与える。