多くの慢性疾患と同様に.COPDの方のリハビリテーショントレーニングは.呼吸筋力をつけ.QOL（生活の質）を向上させるために重要です。 COPDに対するリハビリテーション訓練の方法は数多くありますが.その多くは臨床的に検討されている段階であり.中国ではCOPDに対するリハビリテーション治療を行っている施設は多くありません。 以下は.大多数の患者さんにとって.シンプルで実施しやすい2つのリハビリテーショントレーニング方法です。 1.唇縮小呼吸：楽な姿勢をとり.リラックスして鼻から息を吸い.唇を笛のように縮小し.口からゆっくりと息を吐き.息を吐くとき.腹部が沈み.胸が前傾し.吸気と呼気の時間比は1：2-3で.30cm前のろうそくが火を消さないで吹けるようにガスを吐き出す。 1日2〜4回.1回10〜20分.1分間に7〜8回の呼吸で唇を小さくする練習をします。 2.腹式呼吸：立位を取る.横たわったり.座位.初心者に横たわっ位置をマスターするには良いことです。2膝半曲げ.手はフロント胸と上腹部.ゆっくりと鼻で吸い込む.腹部の筋肉がリラックス.腹部の手が上方リフト.元の位置に胸の手が移動しない感じ.胸部の動きを抑制します。 1日2〜4回.1回10分程度の練習を続けてください。 最後に.リハビリは体調が安定してから行うこと.トレーニング中に体調不良を感じたら速やかに主治医に連絡することをお伝えしておきます。 トレーニング中に違和感を感じたら.速やかに医師に相談してください。 自分の能力に合わせて.少しずつコンスタントに行えば.リハビリの効果を実感できるかもしれません。