月経困難症は.原発性月経困難症と続発性月経困難症に分けられますが.原発性月経困難症の治療は.食生活や生活習慣の改善から始まり.冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものを避け.コリアンダーやショウガなどの血を活性化させ気を整える食品を多く摂ることが大切です。 生理中は.十分な休息と睡眠をとり.あまり激しい運動は控えることが大切です。 体を鍛え.経血の痛みを改善するために.適度な運動をするとよいでしょう。 生理痛が耐えられない場合は.イブプロフェンや遠赤鎮痛カプセルなどの薬で対処することができます。 二次性月経困難症の場合は.原因を突き止め.その原因を治療することが大切です。