母乳は、手やさく乳器を使用して表現することができます。 1.手で押し出す：具体的な方法は、親指と残りの4本の指を互いに反対にして、C字型の操作で乳房を保持し、乳首の根元に手を置いて約2cm外側に伸ばす。 胸壁方向への指の下向きの圧力、親指と他の指の相対的なスクイズ乳房、およびそっと乳首方向へのスライドが、手は乳房、手のリラクゼーションを離れることはありませんが、乳房から取り上げることはありません。 この動作を繰り返し、数回圧迫するか、母乳が出なくなった後に位置を変えて、すべての乳管を圧迫できるようにします。 2.さく乳器：さく乳器の吸引カップを乳房に当て、まずさく乳器の刺激モードを使い、母乳が出そうになったら吸引モードに切り替えます。 通常、吸引時間は15～20分以内です。 搾乳の基本原則は、乳汁の分泌を促し、乳管から乳首の小さな穴に乳汁を流し、搾乳することです。 手による授乳ができないときや母乳が上がっているときは、手または搾乳器を使って、左右の乳房を交互に15分ずつ搾乳して母乳を出します。