首の痛みや首が回らない.上がらないなどの主な原因は.首の軟部組織の歪み.頚椎症.外傷などです。 首の軟部組織の歪みは.主に首周辺の軟部組織が原因ですが.頚椎症は主に頚椎の異常病変が原因で.周囲の血管や神経が圧迫され.このような症状が出ます。 よくある原因と治療法 1.首の軟部組織の緊張：首を急にひねったり.不適切な寝姿勢や寒冷刺激により.首の筋繊維や靭帯が損傷したり.筋痙攣を起こし.首に痛みや運動制限を生じることがあります。 この病気は自己限定性で.通常は数日で徐々に回復します。 患者さんは.熱を加えたり.首を適切に動かすことで緩和します。 2. 頚椎症：頚椎症は変性病変によるものが多く.首の後ろの痛み.こり.運動制限.または首を回したり持ち上げたりするときの強いめまいや吐き気などが主な特徴です。 この病気は.主に理学療法.薬物療法.生活習慣の改善によって改善されます。 2.推拿マッサージ.温湿布.またはイブプロフェン.アスピリンなどの非ステロイド性抗炎症剤の使用.筋弛緩剤.鎮静剤の使用により肩や首の不快感を取り除く。 3.外傷：局所外傷による首の痛み.首の回転や持ち上げができない場合.速やかにネックブレースを固定し医師の指示のもと消炎鎮痛剤の内服が必要である。 また.外傷の程度が重い場合は.外科的治療を選択することもあります。 また.非外傷性のものであれば.肩や首の筋肉を鍛えることで.頚椎症による首の痛みや.首が回らない.上がらないといった症状を効果的に緩和することができます。