妊娠中の酸逆流は.プロゲステロンの量が多いために起こります。 食生活を整え.寝る姿勢を変え.ゆったりとした衣服を着用し.必要に応じて医師の診察を受けるとよいでしょう。
1.食事構造の調整：妊娠中は.栄養を確保することを前提に.薄味の食事と多量の飲水を心がける。 辛い食事.脂っこい食事.刺激的な食事.飽和状態.炭酸飲料の過剰摂取は胃酸の過剰分泌につながる。
2.寝姿勢を変える：妊婦は安静時や睡眠時に柔らかい枕を使って頭と肩を適度に高くし.頭高足低の適切な姿勢をとることで.胃酸の逆流をある程度防ぐことができる。
3.ゆったりとした服を着る：腰やお腹まわりの窮屈な服は酸の逆流を促進します。 そのため.ゆったりとした着心地の良い服を選ぶようにしましょう。
妊婦が自分で治療しても酸逆流の症状が改善されない場合は.やみくもに自己判断で薬を使用せず.病院に行って医師の指導のもと標準的な治療を受けることをお勧めします。