運動した後の筋肉痛の原因とは

というものである。 しかし.運動後の筋肉痛は.通常.特別な治療を必要とせず.主に休養が必要です。 もし.その消失を早めたいのであれば.局所的に熱を加えたり.マッサージをしたりすれば.一般的に症状は早く改善し.2-3日後には元の状態に戻ります。