関節包の損傷は.通常.外部からの打撃.押しつぶし.衝突.または体重の負荷.ひねりなどの活動によって引き起こされ.局所的な腫れ.痛み.皮膚の斑点.手足の動きの制限などを生じます。 最も多いのは指関節.膝関節.足関節で.受傷時に速やかに氷を当てたり.局所的にブレーキをかけたりする必要があります。 痛みが強い場合は鎮痛剤を投与し.重症の場合は絆創膏や包帯による外固定を行う必要があります。 急性期を過ぎたら.局所の理学療法や関節の機能的なリハビリテーションを行うのが一般的です。 関節の脱臼.靭帯の断裂.開放性損傷の場合は.靭帯の外科的修復や関節包の修復が必要です。 関節包損傷は.出血していない外傷の後.局所揉みほぐしで治療するのが普通ですが.これは間違いです。 なぜなら.関節包損傷の初期には毛細血管が破裂しているので.破裂した毛細血管を収縮させて止血する必要があるのです。 急性期には氷を当てる必要がありますが.多くの人は逆に温湿布や雲南白芍などの止血剤を用いて局所を揉みます。 この処置は.破れて収縮した血管の切り株が再び拡張して出血し.負傷部位の腫れと痛みが強くなる可能性があります。 このため.関節包を損傷した場合.受傷初期.特に8時間以内は可能な限り氷を当て.24時間後には血液を増やす薬で外用することを忘れてはならないのです。