痔の患者さんは深くしゃがむことができますが.あまり長い時間しゃがむと腹圧が高くなり.直腸部分にあざができたり.痔を悪化させる可能性があるからです。 しかし.スクワットをすることで骨盤の筋肉が改善され.肛門の腫れを防いだり.痔の症状をある程度和らげることができます。 したがって.臨床の現場では.一般に.患者さんには.肛門を持ち上げる運動を多くすること.ジョギングを主張すること.スクワットをすることなどを適宜アドバイスしています。 ただし.痔を悪化させないためには.長時間座ったりしゃがんだりしないこと.姿勢を長時間維持しないことが大切です。 また.痔に炎症性の水腫や血栓があるときは.肛門の痛みを悪化させ.激しい痛みにつながるので.深くしゃがまない方がよいですし.内痔核があり.それ自体が脱肛して引っ込みがつかないときは.しゃがむと脱肛が悪化する可能性があるので.深くしゃがまないようにしましょう。