ニキビが大きくなってきた.数え切れないほどの種類の処方や検査を試しても良くならない.きれいな肌はもうないのだろうか？薬が効かないからでしょうか.それともあなたの間違った行動がすでに傷ついた肌をさらに悪化させ.2倍の努力で半分の結果を得ているのでしょうか。 ニキビ治療をより良くする方法.あなたのために私の12の提案を注意深く読むとよいでしょう。1.にきびを圧迫しないでください：スクイーズにきびはにきびを取り除くための最速の方法のように見えますが.実際には.いつでもあなたはにきびを圧迫するだけで.それを悪化させるでしょう。絞ることは.それが炎症を起こし.にきびになりやすく.永久scarring.2残す可能性が高くなり.皮膚を刺激することができます。剥離製品の使用を禁止する。角質ケア製品の使用禁止：角質ケア用の石鹸や洗顔料.スクラブ.ローション.アストリンゼント.マスクなどが含まれます。これらの製品は.肌を刺激する傾向があり.にきびの吹き出物を引き起こす可能性が高くなります。刺激を受けた肌は.ニキビ治療薬に敏感になり.アレルギーを引き起こしやすくなります。マイルドな洗顔料を選び.1日2回使用することで効果的に刺激を抑え.肌が過度に乾燥しないようにすることができるのでおすすめです。 3. 洗顔時に肌を強くこすらない。皮脂や汚れを落とすために.洗顔の際に肌を強くこするという人がいますが.これは正しい方法ではありません。こすると肌が刺激され.ニキビの発生につながります。また.洗顔料や洗浄用スポンジなどを使用するのもおすすめできません。指の腹を使って.流水かぬるま湯で顔を洗うようにしましょう。 4.ニキビ外用薬を使うときは5～15分待つ 治療薬は洗顔後に使用しますが.肌が濡れていると薬の吸収率が上がるため.洗顔後すぐに治療薬を使用すると肌荒れにつながるので.5～15分待ってから使用することをおすすめします。 5. スキンケア製品.シャンプー製品はオイルフリーのものを使用しましょう。カラー化粧品やヘアスプレーなどは.オイルフリー処方がおすすめです。オイルは毛穴を詰まらせ.ニキビを誘発する可能性があります。 6.ニキビ薬はメイクの前に使用すること。オイルフリーのメイクアップは可能ですが.ニキビ用の外用薬を塗った後にしてください。 7. 7.ニキビがなくなっても.ニキビ治療薬は一定期間使用する必要がある。ニキビがほとんどなくなった後も.跡が残らないように治療薬を使い続ける患者さんがほとんどです。主治医にご相談ください。一般的には.まだ週に数回.ニキビ用化粧品を使い続ける必要があると言われています。 8. 8.汗をかいた後は.肌をやさしく清潔にしましょう。汗をかいた後.特に帽子やヘルメットをかぶった後は.できるだけ早く肌を清潔にしてください。肌を刺激してニキビが発生するのを防ぐため.洗浄の際はやさしく行ってください。 9. 9.抗ニキビ製品が効果を発揮するまで.辛抱強く待つこと。過剰な宣伝は.患者さんに製品の効果について非現実的な期待を抱かせる傾向があります。研究では.抗アクネ製品は一般的に効果を得るために6〜8週間かかることが証明されている。完全に透明な肌になるには.少なくとも6ヶ月はかかると言われています。 医師から薬を処方された患者さんには.さらに3つの推奨事項があります。1. 1.医師の指示に忠実に従うこと。1つの薬がニキビの原因の1つか2つをターゲットにしていることが多いため.ほとんどのニキビは薬を組み合わせて治療する必要があり.治療効果を得るためには.治療過程で医師の指示を厳密に守ることが重要です。 2. 医師が推奨する治療法以外を試さないようにしましょう。不適切な他の製品の使用は.しばしば皮膚を刺激し.ニキビの発生につながる傾向があります。治療計画を完成させ.より良い治療効果を得るために.医師とよく相談してください。 3. コミュニケーションを重視する 治療中に分からないことがあれば.医師に相談してください。どのようなニキビ治療法にも興味がある方は.医師に相談してください。