太ももの筋肉疲労の回復時間は.筋肉の損傷の度合いと治療法に関係します。 軽い筋肉の損傷であれば保存療法で1～2週間程度で徐々に回復し.重い筋肉の損傷であれば外科的治療が必要となり.3～4週間程度で徐々に回復していきます。 筋肉痛になったら.積極的に病院に行ってMRIなどの関連検査を受け.筋肉痛の程度を判断し.回復を促すために正しい治療方法を行うことが重要です。 筋断裂のない単純な筋緊張に対しては.患部である大腿部にブレーキをかける.血液循環を活性化してうっ血を取り除くための軟膏を外用する.局所の理学療法で治療するなどの保存療法が行われます。 大腿部の筋肉の損傷が激しく.筋繊維のほとんど.あるいはすべてが切れている場合は.麻酔下で切開・探査して筋肉を修復する外科的治療が必要となり.3～4週間後に徐々に回復していきます。 大腿部の肉離れ直後は.タオルに包んだ冷湿布を患部に貼ることで痛みや腫れを和らげ.患肢を高くしてベッドで安静にすることで血行を促進させることができます。