近視用メガネをかけると良いのでしょうか？ それとも違う？ 履くのに最適なタイミングは？ メガネはかけたほうがいいのか.かけないほうがいいのか？ どんなメガネかにもよりますが。 近視は遠くを見るための障害であるため.一般的に近視用メガネは日常生活で着用する必要があります。 屋外で5メートル以上を見て過ごすことが多い場合.メガネなしでは視力が著しく低下し.物の細部が見えなくなってしまい.目に悪い影響を与えます。 室内で活動し.近視が200度以内であれば装着しないこともありますが.200度以上の人は装着したほうがいいと思います。 メガネをかけないことのデメリットは何ですか？ 眼鏡をかけないことで一番被害を受けるのは脳です。 脳は情報の95％以上を目から受け取っており.そのうちのかなりの部分を離れた場所から受け取っています。 例えば.景勝地を訪れたとき.メガネがないと遠くの景色が見えず.脳の発達に大切な適切な情報を受け取ることができないのです。 また.メガネは目の保護膜でもあり.例えばビール瓶や爆竹の爆発で目が傷つくのを防いでくれます。 以前から業界では.近視の装着頻度を上げるべきかどうか.多くの議論がなされてきました。 関連する報告書を踏まえ.以下の点を参考とした。 一.3.00度以上の中等度近視.特に6.00度以上の強度近視は.遠方の視力が非常に悪いので.遠くを見ても近くを見てもメガネをかけることにこだわった方が良い。 なぜなら.メガネをかけなければ.自分の調整で遠くのものをはっきり見ることができないからです。 その結果.物事に対する判断力.分析力.評価力に影響を与えることになります。 勉強や仕事にも支障をきたし.生活に支障をきたす可能性があります。 近見視力は良いのですが.ターゲットを近くに置く必要があることが多いのです。 これは視覚疲労を起こしやすいだけでなく.近視の進行も促進させます。 例えば.近視度数6.00の人が遠方で16cmの距離を見る場合.16cm以下の距離でなければ読み書きができない。 そのため.近距離で作業や勉強をするときは.目を強く輻輳させる必要があります。 眼球に対する眼輪筋の緊張と収縮が長く続くこと.眼球内の充血などが眼圧上昇の要因です。 発育途上の思春期には.間違いなく眼球の前後径が大きくなり.近視の進行が加速されることになるのです。 次に.乱視を伴う近視の目には.一般的にメガネも常用するべきだと思います。 眼鏡をかけなければ.遠くも近くもはっきりと見ることはできないでしょう。 そのため.常に目と対象物の距離を調整し.無意識のうちに視力を上げようとしているのです。 さらに.見えない部分を補うために目を細めたり.顔をしかめたり.首を傾げたりするため.目の痛み.腫れ.涙などの不快感を伴う視覚疲労を起こしやすくなります。 また.失神やむくみ.目の疲れ.夢うつつのような神経衰弱のような症状が次々と現れることがあります。 また.人によっては.眼瞼炎.散瞳.霰粒腫などの眼の合併症が起こりやすい。 長期的には.目の周りや目尻の皮膚も早くシワになります。 近視が3.00度未満で.乱視があまりない人は.メガネをかける頻度を増やしたほうがいいのでしょうか？ この問題については.もっと意見が分かれるかもしれません。 遠くを見るときも近くを見るときも.やはりメガネを常用すべきと考える人は多い。 眼鏡をかけて初めて.調整と輻輳が調和し.正常な状態になるからだ。 そうして初めて視力が正常化し.疲労回復や近視の予防につながるのです。 しかし.弱近視の人が近くを見るとき（読書や筆記）は.メガネをかけないほうがいいという考え方も多いようです。 個人的には前者に賛成です。近視の人が適切な眼鏡をかけると.正視の状態になり.調節機能と輻輳機能が自然な関係に戻るからです。 メガネの着用は.視力向上だけでなく.適切な距離で読書や作業をすることで.目の調節機能と輻輳機能が正常に連携し.目が疲れないようにするためでもあります。 近視の進行とメガネの着用には直接的な関係はありません。 正しいメガネをかけ.目の衛生に気をつければ.近視はある一定の水準で安定します。 日常生活では.メガネをかける前と後の視力の変化をよく観察して記録を残し.定期的に視力や眼位などの関連項目を確認し.メガネの調整など必要な治療措置を速やかに行い.本来の視力を維持し.さらにはある程度向上させ.将来の仕事の基礎とすることが必要であります。 眼精疲労の発生を克服するために。