脾胃の気虚の場合の食事について

脾胃気虚は.食生活の乱れや脾胃の内傷が主な原因で.食欲減退.食後の腹部膨満感.手足のむくみ.便が緩い.疲れやすく脱力感.息切れや怠さ.顔色が黄色っぽいなどの症状が現れます。 治療は脾臓と生命エネルギーの強化が基本で.主薬は補中益気湯.桂枝茯苓丸など。 また.茯苓粥.麦とろ粥などの薬膳料理を選び.冷たい野菜や果物.冷たい飲み物を控えるのもよい。 さらに.脾胃の機能を高めるために.太極拳や八宝菜などの健康体操をするのもよい。