しかし.肺や胃の過度の乾燥により不快な症状が重い場合は.速やかに医師の診断を受けることも必要で.栄養補助食品だけに頼らないでください。1.肺を潤す：銀キクラゲとユリのスープ.四川産ホタテと雪梨のスープ.山芋とルイボスのスープ.トチノキとユリのリブのスープ.雪梨とオリーブ入り豚赤身のスープなどです。 銀キクラゲ.雪梨.四川山椒は肺をきれいにし.痰を溶かして咳を止め.喉や肺の不快感などの症状を緩和します。 2.乾燥：秋に火照りや乾燥しやすい人は.舞茸茶.大根とピーナッツ豚バラスープ.銀キクラゲとアメリカ人参豚バラスープ.賢者とユッカ老鴨スープ.高麗人参とユリと豚赤身のスープなど適度な量で飲むといいでしょう。これらのドリンクは.温かく強壮効果があるので乾燥を除き.水分を補給しながら身体を調える役割があります。 これらの飲み物は体を温める作用があり.滋養強壮に効果があります。 秋の肺を潤し.乾燥させるスープは.上記の分類に限らず.もっとたくさんあります。 菊花.スイカズラ.フォーシアなどの漢方薬も清熱消火に使えます。 また.新鮮で水分の多い野菜や果物を多く食べ.温かい水を多く飲み.辛いもの.刺激物.熱いものをあまり食べないことも.肺を潤し.乾きを取り除くのに良いことです。