糖尿病でもスイカや桃は食べられる?

一般的に言えば、糖尿病患者の食事に絶対的な禁忌はなく、血糖コントロールが良好な場合、適量のスイカや桃を食べることができる。
スイカの血糖指数(GI)は72で、果物の中では高血糖指数に属しますが、糖度は比較的低く、水分がほとんどで、血糖コントロールの良い糖尿病患者はスイカを適量食べることができます。 しかし、スイカを食べ過ぎないように、総カロリーを超えないように、血糖値の変動をもたらし、それは一度に100グラムを超えないことをお勧めします。
桃の糖度は高くないが、桃の一般的なグリセミック指数は28で、果物の中ではグリセミック指数が低く、糖尿病患者の血糖値の安定に適している。
血糖コントロールの糖尿病患者は、スイカと桃を食べることができるとき、あなたはあまりにも多くの血糖値の変動を引き起こさないように、2つの食事の真ん中にいくつかの果物を食べることを選択することができます良いです。 血糖値自体がうまくコントロールされていない糖尿病患者は、血糖値のさらなる上昇を避けるために、食べることをお勧めしません。
より多くの栄養関連の知識は栄養部門に相談することができ、糖尿病患者は、医師の標準化された治療の指導の下で、内分泌部門に相談することをお勧めします。