女性の正常な閉経年齢は、通常44歳から54歳である。 閉経前には月経周期が乱れたり、汗をかきやすくなったりすることがあり、閉経後には骨粗鬆症になることもある。
閉経は、女性の卵巣機能が44歳以降に徐々に低下することで起こる。 閉経前には、月経周期が短くなったり長くなったりして月経周期が乱れ、発汗過多、疲労感、気分不良などの症状が現れます。
閉経後は、女性の体内でエストロゲンが不足するため、カルシウムの吸収が異常になり、体内のカルシウムが過剰に不足し、骨粗鬆症を引き起こしやすくなります。
更年期には、女性の心理状態を整え、心理的プレッシャーを軽減し、毎日の食習慣を整え、カルシウムのサプリメントを多く摂取する必要がある。