めまい、吐き気、嘔吐は、座席の調整、視線の移動、換気の維持、環境からの脱出、薬の服用などで緩和される。
1.座席を調整する：バスから降りられない場合は、最前列や最後列から最前列に座席を調整するようにしましょう。
2.視線をずらす：車内では携帯電話や本などを見ず、体をまっすぐに保ち、視線をそらすことでめまいや吐き気を和らげる。
3.換気をする：窓を開けて換気をする。
4.環境から離れる：条件が揃えば、車から降りて換気の良い環境で一定時間休むと、吐き気やめまいが和らぐ。
5.薬を飲む：医師の指示に従って、ベナドリル、クロルフェニラミンなどの抗ヒスタミン剤を服用することもできる。
めまい、吐き気、嘔吐が緩和されない場合は、医師の診断を受け、医師の指示に従って薬を服用することをお勧めします。