棘上筋損傷に適した回復運動には、特殊筋力抵抗トレーニング、持ち上げ抵抗トレーニング、スイスボール固定トレーニングなどがある。 1.特殊筋力抵抗トレーニング：座位をとり、肘を曲げて腕を約180度上げ、槍投げのような抵抗運動を行う。グループとして15回行い、各グループの間に45秒休息し、合計4グループ行う。 2.挙上抵抗訓練：仰臥位で、患肢を体に垂直にし、抵抗運動を行い、リハビリテーション要員は、一定量の抵抗の賦課のあらゆる方向から、トレーナーは腕を体に垂直に維持するように努力する必要がある。 3.スイスボール固定トレーニング：スイスボールを両手で固定し、腕をまっすぐに保ち、肩関節でロックする。 棘上筋損傷の回復エクササイズは、医師の指導のもとで行うことが推奨される。