正常な状態では.身体は「陰陽」と呼ばれる内臓と気血の調和のとれた状態にあり.腫瘍の発生や発達は「陰陽のバランスの崩れ」の現れと言えます。 漢方で追求されるバランスと調和は.食事や生活.運動などにも反映されます。 食事面では.第一に食事の多様化に注意し.第二に満腹になりすぎず.空腹になりすぎず.適度に食べること.第二に腐った肉や漬け物など発がん性のあるものを食べないこと.最後に食べ物の偏りと人体の陰陽の偏りのバランスを考え.陽虚の患者はニラ.マトンなどの温性を.陰虚の患者はユリ.銀キクラゲなどの滋陰性を優先させる。 生活環境は定期的に換気し.風を通さないようにする。 早寝早起き.夜更かしせず.昼寝をする。 運動は回復の大きな助けとなる。 流水は腐らず.家紡ぎは虫食いせず」ということわざがあるように.まず.太極拳など.運動.剛柔.陰陽の調和に適した運動法を選び.次に.華図が「人体は労働を得たいが極耳はしない」と言ったように.適度な運動を心がける。 また.”人体は労働を得たいが.極端な耳は作らない “という華陀の言葉があるように.適度な運動を心がけることです。