ランニング中の心拍数の上昇は、生理的なものと病的なものがあり、運動量を減らしたり、薬物療法を行うことで緩和することができる。 1.生理的な心拍数の上昇：一般的に、ランニングをすると心拍数が上昇し、心拍数の上昇の程度は運動量の大きさと運動時間の長さに直接関係し、ほとんどの場合、ランニングを休むか運動量を減らすことで、心拍数は徐々に減少し、それ自体に明らかな不快感はない。 2.病的な心拍数の上昇：一般的に、心臓病、肺病、甲状腺機能亢進症、重度の貧血などの病気がある場合、ゆっくり走ると心拍数が著しく上昇し、呼吸困難、胸部圧迫感、息切れなどの症状が現れます。 このような状態になったら、ランニングを一時中断し、安静に注意し、深呼吸をして、それでも減らない場合は、メトプロロール酒石酸塩やジゴキシンなどの内服薬で心拍数を落とす必要がある。 ランニングは自分の体調に合わせて計画する必要があり、過度な運動は禁物です。他の症状が現れた場合は、医師の指示のもと、標準的な治療を受けるために適時に病院へ行き、治療を受ける必要があります。