毎晩の悪夢は.日中の過度の精神的緊張やストレスが原因である可能性があります。 リラックスしてストレスを減らし.必要なら体を動かしたり.屋外でのスポーツを増やしたり.休息とリラックス.定時睡眠・定時起床の良い習慣を身につけるとよいでしょう。 不安障害とは.通常.不安.焦燥.パニック.恐怖などの様々な精神症状を抱え.しばしば不吉な予感に襲われ.寝つきが悪くなったり.睡眠中に悪夢を見ることが多くなり.睡眠の質に影響を及ぼす精神疾患である。 また.患者さんによっては.その他の身体的症状として.めまい.立ちくらみ.耳鳴り.目のかすみ.記憶障害.また.頻尿.切迫感.性交痛.月経障害.食欲不振または腹部下痢.腹部膨満感などが現れることがあります。 抗不安薬治療は.タンドスピロンやブスピロンを中心に.パロキセチン.セルトラリン.フルオキセチンなどが投与されます。